L’ansia, un buon campanello d’allarme

L’ansia può avere molte cause. L’ansia potrebbe essere un importante segnale che offre il nostro corpo per informarci che stiamo esagerando. Un altro motivo è che spesso le persone lottano con l’ansia perché hanno difficoltà a tollerare e gestire i loro sentimenti. Essi, in effetti, spingono i loro sentimenti in “fondo all’armadio” e quindi sentono la pressione di questi sentimenti che sbattono contro la porta (o, più precisamente, i loro corpi). Rispetto all’esperienza con l’ansia; alcuni la provano cronicamente, mentre altri ne sono infastiditi solo in situazioni molto difficili, come nei problemi familiari/relazionali, nelle difficoltà lavorative o in altre situazioni complicate. Il segnale è molto chiaro: aumento del battito cardiaco, sudorazione, agitazione, tremori fino ad arrivare nei casi più difficili a veri e propri attacchi di Panico.

L’ansia è quindi un avviso offerto in modo palese dal nostro corpo starà a noi decidere se approfondire o meno, anche a seconda della sua intensità e durata, questo importante canale d’informazione.

dr. Alberto Migliore Psicologo, Psicoterapeuta, Torino, Chieri